ご無沙汰しております。 本格的に寒くなってきましたね。 今日はビタミンDの続きです。 前回も書きましたように、ビタミンDは実に様々な働きをしています。 英語ではよくビタミンDは immune-booster（免疫を高める […]

ご無沙汰しております。 あっという間に9月ですね！（いつもこんなこと書いているような気が(^^;;） 更新が滞っており、その間に新しい知識が入ったり、興味の対象がどんどんアップデートされているので、話題がコロコロ変わって […]

このたび本を出版させていただく運びとなりました。 「なぜあなたは食べすぎてしまうのか　　低血糖症という病」 東京書籍さんからです。 低血糖症について、おもに女性に多い症状を中心に書いた本です。 （結構大変でした…） 食事 […]

毎日お暑うございます。 気がついたらもう8月ですね。 毎日があっという間に過ぎ去ってしまいます。。 さて、今日は興味深いブログ記事をご紹介したいと思います。 著者の方の承諾を得ましたので、記事を転載させていただきます。 […]

ひさかたぶりの、低血糖症のおやつシリーズです。 乳製品にアレルギーがあることが発覚したので、それに代わる補食をいろいろ試した結果、最近ハマっているのが、くるみと干しいちじくです。 ドライフルーツは気をつけて食べなければい […]

先日ホッファー先生を訪ねた時のことを書いておこうと思います。 ホッファー先生は1917年生まれ（歴史を感じます。。）、農学の分野で化学博士号をとった後、医師となり精神医学を専門とされました。 精神疾患の原因を脳の生化学的 […]

お久しぶりでございます。 ここのところ本当に寒いですね！ さて、2月7日発売のインデックス・コミュニケーションズ 「WaSaBi」3月号で、 更年期障害について話をしています。 女性であれば誰でもいつかは更年期を迎えます […]

お久しぶりでございます。 更新しないことに慣れてしまった今日この頃です。。 いけませんねぇ…(^-^;; 今日は、産婦人科医でもある私のツボにはまった、可愛いお話です。 書きかけの話がいっぱいですみません。 妊娠中にサプ […]

本日発売の日経ヘルス 「2、3日で実感も！低体温の解消法」 でちょこっとですがコメントしています。 低蛋白・鉄不足では低体温になりますよ、という話です。 鉄はミトコンドリアでエネルギー産生を行う酵素の材料なので、鉄不足で […]

お久しぶりでございます。 間空きすぎですね。。(^-^; 今日はお待ちの方もいらっしゃると思われる（えっ、いない？）、ビタミンAの続きです。 肉体改造も低血糖もストレス学説も、シリーズものが全然完結していませんが、気分で […]