花の効用
私のクリニックには、以前結構長くお花屋さんに勤めていたスタッフがいます。
彼女がよくクリニックにお花を生けてくれるのですが、
いつも、さすがプロ！と言う感じでとても素敵なのです。
(手前味噌でごめんなさい(^ ^; ）
今のお花です。
アジサイを中心に何種類かのお花を組み合わせているのですが、
アップでみるとこんな感じ。
h微妙な色の組み合わせが素敵だなあと思った一品です。
この前は、花がだいぶ落ちたので表から引っ込めたランの花を切って、グリーンと組み合わせて、シンプルでありながらハッとするアレンジをしてくれました。
彼女はプロだったのでうまさはずば抜けてますが、それにしてもどうも私はセンスがないみたいで、自分ではほとんどやらなくなってしまいました。。。うーん。
お花のあしらいって本当に難しいですよね。。。
センスのある方がうらやましいな、と思います。
生きたお花には不思議なパワーがありますよね。
落ち込んでいる時でも、けなげに咲く花を眺めていると、物言わぬ花の生命感に力づけられて、元気が出てきます。
むしゃくしゃしたり、元気が出ない時、１輪でもお花を買ってきて生けると、癒しの効果があります。
匂いによるアロマ効果や感触によるタッチングの効果、また色によるカラーセラピーとしての効果もあるでしょう。
また、お花を生けるという行為にも、脳の普段使わない部分を刺激するので、リフレッシュ効果があると考えられます。
どうにも気分が冴えなくて元気が出ないという時は、お花屋さんに寄ってみる、というのも、現代人の健康管理には効果があるかもしれません。
最新の研究でわかっていること（2026年10月 追記）
生花を数分眺めるだけで、緊張をつかさどる神経の働きが整うという研究があります。園芸の活動にも、気分をよくする小さな効果が示されています。
- 高校生から高齢者まで214人が、花瓶のバラを4分眺める試験です。緊張が高い人は落ち着き、低い人は少し高まる「調整」の働きが見られました。出典：Ikei ほか, Front Psychol 2023／PubMed 37179850・DOI 10.3389/fpsyg.2023.1159458
- 40件の研究をまとめた総説で、ガーデニングや園芸療法は、心の健やかさや生活の質の改善と関連していました。研究ごとのばらつきが大きく、断定はできません。出典：Panțiru ほか, Syst Rev 2024／PubMed 38287430・DOI 10.1186/s13643-024-02457-9
PubMed の抄録で、数字と結論を確かめた論文だけを載せています（PMID・DOI つき）。上の本文は 2006 年に書かれたままです。
当院でできること
- 検査と治療
- 60項目以上の血液・尿検査で、貯蔵鉄・たんぱく質・ビタミン・亜鉛・血糖の動きを確かめ、不足している栄養素（治療用サプリメント）と食事の見直しで体の側を整えます。約3か月ごとに再検査します。
- 費用（自由診療・税込）
- 初日の検査 16,500円／再検査 11,000〜16,500円／診察料 5,500円。治療中の月あたりの費用は処方で変わります（最初の3か月は月5〜10万円が目安）。くわしくは 治療費用。
- 治療を検討する前に知っておいていただきたいこと
- 自由診療で、保険診療の代わりになる治療ではありません。分子栄養療法は、すべての方に同じ結果が出る治療ではなく、記事の中の例は個別の経過で、同じ結果を約束するものではありません。治療用サプリメントで起こりうること：まれに、IgG 食物アレルギー反応（食べ物に対する遅れて出る反応）が出ることがあります。
執筆・監修：矢崎 智子 医師（2006年の本文）｜杏林大学医学部卒業の産婦人科医。2005年にハイジーア外来を開設し、院長として分子整合栄養医学と東洋医学による診療を行った
2026年10月の追記（最新の研究）の監修：秦 俊昭 医師（日本産科婦人科学会 産婦人科専門医・ハイジーア外来 担当）
あわせて読みたい
よく聞かれること
花を飾るだけで気分は変わりますか？
気分の落ち込みが続くときはどうすればよいですか？
費用はどのくらいかかりますか
初診のご予約
初診は予約制です。下のフォームで希望の日時をお知らせください。受付時間内にお電話で日時を確定します。
お電話でもご予約いただけます。