03-6452-6611 受付 水曜〜土曜 10:00〜17:00 完全予約制 休診日 日・月・火・祝

NEWS & BLOG | エッセイ(本の紹介)

笑いと治癒力

(2026年10月 最新の研究を追記) HYGEIA通信

この記事でわかること

  1. 筆者は感動した本として、ノーマン・カズンズの『笑いと治癒力』(岩波現代文庫)を紹介しています。
  2. 人間の持つ強さや可能性について、宗教色や偏りがなく明晰に書かれた本だと筆者は評しています。
  3. 人が持つ病を治す力をどう生かすかは医者が取り組むべき課題だ、と筆者は問いかけています。

まだ途中までしか読んでいませんが、久しぶりに感動する本に出会いました。

ノーマン・カズンズ, 松田 銑
笑いと治癒力 (岩波現代文庫―社会)

人間の持つ強さや素晴らしさ、可能性について、宗教色や偏ったところがなく、とても明晰に書いてある本だと思います。

そしていかにその力を利用して病を治していくのか、私達医者がやらなければいけないことですが、果たして(できているかどうかは別として)それを意識している医者はどれほどいるのでしょうか。。。

人間の病を治す力について否定的な考え方を持つ人(特に医者)には、受け入れ難い内容かもしれません。

あなたのからだの「足りない」、検査で確かめてみませんか

血液・尿検査(60項目以上)で栄養状態を確かめ、不足を補う外来です。初日のカウンセリングは無料です。

分子栄養療法とはについて、くわしく見る

最新の研究でわかっていること(2026年10月 追記)

2007年の記事に追記

笑いやユーモアを取り入れた方法で、気分の落ち込みや不安が軽くなるという試験が積み重なっています。ただし、病気そのものを治す証拠ではありません。

  • 成人を対象にしたランダム化試験(814人)をまとめると、笑いやユーモアの介入で抑うつと不安が減り、睡眠の質が上がりました。出典:Zhao ほか, J Adv Nurs 2019/PubMed 30882915・DOI 10.1111/jan.14000
  • がんの患者さまの試験(543人)をまとめると、通常のケアに笑いの療法を加えた場合、ストレス・抑うつ・不安が軽くなりました。出典:Lin ほか, Psychooncology 2024/PubMed 39472305・DOI 10.1002/pon.70010

PubMed の抄録で、数字と結論を確かめた論文だけを載せています(PMID・DOI つき)。上の本文は 2007 年に書かれたままです。

当院でできること

検査と治療
60項目以上の血液・尿検査で、貯蔵鉄・たんぱく質・ビタミン・亜鉛・血糖の動きを確かめ、不足している栄養素(治療用サプリメント)と食事の見直しで体の側を整えます。約3か月ごとに再検査します。
費用(自由診療・税込)
初日の検査 16,500円/再検査 11,000〜16,500円/診察料 5,500円。治療中の月あたりの費用は処方で変わります(最初の3か月は月5〜10万円が目安)。くわしくは 治療費用。
治療を検討する前に知っておいていただきたいこと
自由診療で、保険診療の代わりになる治療ではありません。分子栄養療法は、すべての方に同じ結果が出る治療ではなく、記事の中の例は個別の経過で、同じ結果を約束するものではありません。治療用サプリメントで起こりうること:まれに、IgG 食物アレルギー反応(食べ物に対する遅れて出る反応)が出ることがあります。

執筆・監修:矢崎 智子 医師(2007年の本文)|杏林大学医学部卒業の産婦人科医。2005年にハイジーア外来を開設し、院長として分子整合栄養医学と東洋医学による診療を行った
2026年10月の追記(最新の研究)の監修:秦 俊昭 医師(日本産科婦人科学会 産婦人科専門医・ハイジーア外来 担当)

あわせて読みたい

よく聞かれること

笑うと病気は良くなりますか?
笑いの療法で、気分の落ち込みや不安が軽くなるという試験はあります。病気そのものを治す証拠はなく、治療の代わりにはなりません。
がんの治療中でも笑いの療法は役に立ちますか?
通常のケアに加える形で、ストレスや不安が軽くなったという報告があります。主治医の治療と並行して取り入れられます。
ノーマン・カズンズとはどんな人ですか?
米国のジャーナリスト(1915〜1990年)です。重い病気から回復した自身の経験を書いた本(1979年、邦題『笑いと治癒力』)で知られます。
笑いの療法は、自分でもできますか?
研究で使われた笑いやユーモアの方法には、ふだんの生活に取り入れやすいものもあります。ただし、病気の治療の代わりにはなりません。気分の落ち込みや不眠が続くときは、心療内科・精神科に相談してください。
当院では、心の不調も相談できますか?
当院は、心の症状に重なる栄養の不足(貯蔵鉄・ビタミンB群など)や血糖の動きを検査で確かめる外来です。心療内科・精神科の治療と並行して受けられます。くわしくは 自律神経失調症 のページをご覧ください。
費用はどのくらいかかりますか
自由診療です。初日の検査 16,500円(税込)。治療中の費用は処方の内容で変わります。治療費用 をご覧ください。

初診のご予約

初診は予約制です。下のフォームで希望の日時をお知らせください。受付時間内にお電話で日時を確定します。
お電話でもご予約いただけます。

初診の予約を申し込む▼24時間受付/受付時間内にお電話で日時を確定します(送信だけでは予約は確定しません)

日時を確定するため、お電話でご連絡します

受診は任意

第1希望(例:10月24日の午後)。第2希望もあればお書きください