HYGEIA通信

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    私の場合~肉体改造編②~

    前回の続きです。 じゃあさっそく行ってみよう!ということで、まず、ビジターでのトレーニングを受けてみました。 ひとつの種目の回数は10~20回と少ないのですが、その人にとっての最大限の負荷をかけて行う7~8種目のサーキッ […]

    2006.03.31

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    私の場合~肉体改造編①~

    気がつくと桜が満開で、お花見シーズンですね。 今日、目黒川のほとりを通り過ぎましたが、とてもきれいでした。 しかしそんな日に限って、花冷えですごく寒いですね。。 お花見の方は風邪を引かないようにお気をつけください。 ちな […]

    2006.03.29

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    炭水化物の問題~糖尿病の食事療法が示唆すること~

    炭水化物の問題~糖尿病の食事療法が示唆すること~

    更新しなさ過ぎです。はい。 無駄に忙しいのです。もっと建設的に働かなくては。。 さて今日は、現代人と炭水化物の関わりについて、貴重な示唆を含んでいる本を紹介したいと思います。 分子栄養学を行っていると、現代人の食べ物が実 […]

    2006.03.25

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    診療室にきた赤ずきん

    診療室にきた赤ずきん

    久しぶりにとても面白い本でした。 精神科医を訪れる、様々な患者。 彼らの訴えはいろいろだ。 「失恋して眠れない」 「倒産して落ち込んだ」 「ケンカしてイライラする」 しかし患者は、彼らの持つ「本当の問題」を語ってはいない […]

    2006.03.15

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